Du stürtzt. Angreifer treten auf dich ein, versuchen dich am Boden zu fixieren. Was tun um sich aus dieser Situation zu befreien?

Der zweite Teil unseres Basisseminar behandelt die wichtigsten Verteidigungstechniken und -strategien auf dem Boden. Effektives Szenariotraining in der Gruppe und Übungen mit einem Partner geben dir die Möglichkeit Krav Maga zu erlernen und zu spüren was in dir steckt.

• Vermeiden von Verletzungen bei Stürzen
• Sicheres Aufstehen
• Schlag- und Tritttechniken auf dem Boden
• Abwehr vor Tritten
• Verteidigung von Körperangriffen auf dem Boden

Zusammen mit dem ersten Teil des Basisseminar gibt das Basisseminar Part 2 (Bodentechniken) einen umfassenden Einblick, was möglich ist um euch zu schützen.