Wie bewege ich mich in Gefahrensituationen? Wodurch erhöhe ich meine Schlagkraft? Was kann ich gegen Körperangriffe tun?

Der erste Teil unseres Basisseminar behandelt die wichtigsten Verteidigungstechniken und -strategien im Stehen. Effektives Szenariotraining in der Gruppe und Übungen mit einem Partner geben dir die Möglichkeit Krav Maga zu erlernen und zu spüren was in dir steckt.

• Verhaltensweisen in Gefahrensituationen
• Schlag- und Tritttraining
• Abwehr gegen Schläge
• Verteidigungstechniken gegen Körperangriffe
• Stressdrills

Zusammen mit dem zweiten Teil des Basisseminar gibt das Basisseminar Part 1 (Standtechniken) einen umfassenden Einblick, was möglich ist um euch zu schützen.