Basisseminar

24 Apr
Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 24/04/2022
10:00 - 18:30

Veranstaltungsort
Aikido Dojo Offenbach

Kategorien


Das Basisseminar vermittelt grundlegende Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung, auf denen das regelmäßige Training aufbaut. Daher ist es auch Vorraussetzung für eine Mitgliedschaft. Außerdem bietet es euch einen tollen Einblick in die Techniken von Krav Maga. Es umfasst folgende Themen:

  • Prävention von Gefahren und Verhaltensweisen
  • Verteidigungs- und Abwehrhaltung
  • Grundtechniken von Tritten und Schlägen
  • Abwehr von Schlägen und Tritten
  • Abwehr von Körperangriffen wie Würgen, Umklammerung und Schwitzkasten
  • Messerbedrohung
  • Stresstraining

Mindestalter: 16 Jahre

Mindestausrüstung:

  • lange Hose und schulternbeckendes Shirt
  • Mattenschuhe, Barfuß oder Socken
  • Getränk und etwas zum Essen für die Pausen

Des weiteren empfehlen wir euch das Tragen eines Tiefschutzes. Auch Unterarm- und Schienbeinschoner sind eine gute Idee.

Voraussetzungen: sportgesund

Solltet ihr Fragen haben, könnt ihr euch gerne per E-Mail an uns wenden.

Viele Grüße

Euer KMAF Team

Buchungen

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